蓝田玉石枕头的功效

　　“花竹幽窗午梦长，此中与世暂相忘；华山处士如客见，不觅仙方觅睡方。”说得好！睡眠是天然的补药，古人深明此理。人的一生大约有三分之一的时间在睡眠中度过，而睡眠离不开枕头，枕头紧贴着人体的头部，与人体的健康有着密切的关系。由于枕头是日常生活必备的用品，并反映了当时的物质生活，故，自古以来， 中华民族就对枕头非常重视，制作了形形色色的枕头，取样不一，并研究创造出了不同类型、不同用途的各类枕头：水晶枕、木枕、石枕、玉枕、竹枕、布枕、水枕、瓷枕、藤枕以及具有特殊效用的药枕等等。其中，石（玉）枕自古就在各类枕头中占有主要的位置。

    枕上的春秋，记载的不仅是你侬我侬，而是一种文化。枕头是一种睡眠工具，是为睡眠舒适而采用的填充物。人体的脊柱，从正面看是一条直线，而从侧面看却具有生理弯曲曲线，为保护颈部的正常生理弯曲，睡眠时必须采用枕头。人在平躺之后，头颈与后背呈弯曲的弧线，头颈与背中线之间存在约30°角的偏差，如果不用枕头，睡觉时间一长，头部血管就会过分充血，管壁压力增高，而且脖子肌肉得不到放松，引起胀痛昏沉， 脖子酸痛，颈部僵硬，大脑得不到应有的休息，甚至会面目浮肿。长此以往，人就要生病。而用了合适的枕头，能使全身的神经、肌肉放松，得以消除紧张和劳累。所以说，枕头既是人类生理的需要，更是生命的需要。勿庸置疑，没有枕头，人的生命就要缩短；正确地选择枕头和正确地使用枕头，就会延长人的生命。好枕头必须有适合的承托力，这靠三个基本要素来实现：支撑颈部的基本构造、合适的高度和良好的填充材料。古人还总结出了较科学的枕头高度，认为“四寸为平枕”，就是说，枕头的高度一般在5-10厘米为宜，应“令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。”
   
    古人曰：“长生之枕能令益寿。”刘锡禹•诗：“老枕知将雨，高窗欲报明。”“荣己宁身”“适性和神”等都说明枕头对人体健康有着至关重要的作用。“阳气尽而阴气盛则目瞑，阴气尽而阳气盛则寤矣。”现代医学认为，睡眠的本质是高级神经活动抑制的过程，属保护性抑制。在睡眠状态下，全身各种功能降低，肌肉松弛，心律减慢，机体代谢降低，细胞得以休整，可以消除疲劳，恢复体力。历代医家认为，“因头为精明之府，髓海之所，十二经脉，精华之血，六腑清阳之气皆上注于头。”养生名家比较注重枕头的材质和高、低、软、硬及透气度。睡什么样的枕头合适，各有所说。石枕、玉枕、水晶枕、木枕、竹枕、瓷枕等，都属于坚实的枕头，都有一定的优点，可纳凉祛暑，但其普及率差，由于地区和气候的差异，北方或较寒冷的地区，使用起来有一定的局限性。为解决这一矛盾，可在枕头上铺上厚薄合适的枕巾。石枕是用石料做成的枕头，大多使用于夏季，与竹席配伍，为乘凉之物。玉枕是古人视为珍宝的枕头，用此物自然也显示其富贵荣华。“天地之罡，日月之精，合乃成玉”“石之美者为玉”。中国是爱玉之国、崇玉之邦，玉文化有八千年的历史。汉•许慎在《说文解字》中说，玉，石之美兼五德者。所谓五德，即指玉的五个特性：坚韧的质地，晶润的光泽，绚丽的色彩，致密而透明的组织，舒扬致远的声音。国人认为，玉乃稀世之宝，玉石对人体的医疗保健作用很早就被人类发现和利用。

    古人认为，人身有“精、气、神”三宝，“气”的使用尤为突出，而玉石是蓄“气”最充沛的物质。以玉石制成的枕头有清热泻火、疏通经络、安神降压、清脑醒神作用。《神农本草经》曰：“磨刻为枕，以备暑月之用”，“疗百痛，延年益寿”。现代医学研究证明，天然石枕通过头部经络穴位，可以疏通血脉，消烦开窍，对高血压、风火牙痛以及颈椎炎、咽喉炎、肩周炎等症都有一定的疗效。”对石、玉枕，古人多有称赞。唐•皎然：“卞山幽石产奇璞，荆人至死采不著。何人琢枕持赠君，片片桃花开未落”；蔡确•夏日登车盖亭：“纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长。睡起莞然成独笑，数声渔笛在沧浪。”；宋•王安石写有《次韵欧阳永叔端溪石枕蕲竹簟》一诗云：“端溪琢枕绿玉色，蕲水织簟黄金文。翰林所宝此两物，笑视金玉如浮云。”……玉石制作的枕头也称瑶枕。唐•王翰诗云：“灯前含笑更罗衣，帐里承恩荐瑶枕。”；后蜀•欧阳炯词：“独掩画屏愁不语，斜倚瑶枕髻鬟偏。”……

    对于玉枕的保健、医疗效果，我国许多医药巨著都有记载，《神农本草》、《本草纲目》、《唐本草》中都有介绍。《本草纲目》金石部第八卷中记载：玉石性寒，具有：“除胃中热和烦懑、止渴止喘、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏、柔筋强骨、安魂魄、利血脉、明耳目”等功效。头为“诸阳之会、百脉相通……”玉枕，作为中国古代皇帝御用枕，已有几千年的历史，据载，古代几位高寿皇帝如武则天、乾隆、康熙及慈禧太后等终生以玉为枕。据说长期使用玉枕可祛斑养颜、乌发生发、明目固齿，疏通经络，安和脏腑，从而达到强身健体，延缓衰老的目的。现代人认为，由于玉石的结晶构造，使其具有热容量大和辐射散热快的物理特性 。当头晕目眩、心神不安时，颅内血管扩张充血，枕上玉石枕后，热传导速度加快 ，颅内温度下降，血管收缩，血液循环恢复正常，使人感到头脑清醒、舒适。玉石的特殊分子结构，能改善血液循环，刺激再生和康复能力，活化酶系统，提高机体抗病能力。玉石可刺激人体头部多处穴位，可按摩和疏通大脑中枢经络。人在睡眠中脑皮层中枢受抑制，玉石枕可以减少脑供血，使中枢神经得到充分休息。按中医理论，认为许多疾病都是“寒从脚下起，热从头部生”，人体如出现“上焦火，下焦寒时，中焦就会生病”。玉石枕可以从头部泻热、凉血、温经，调节全身的寒热平衡，从而也调整了体内的虚实变化，增强了抗病能力。故，“头凉百病销”，有一定道理。

    说至此，有一“枕石漱流”之插曲。《世说新语•排调》：“孙子荆（楚）年少时欲隐，语王武子，当‘枕石漱流’，误曰‘漱石枕流’。王曰：‘流可枕，石可漱乎？’孙曰：‘所以枕流，欲洗其耳；所以漱石，欲砺其齿。”可谓“狡辨”，但后人也就把“枕石漱流”和“枕流漱石”通而用之了。明•陆采《明珠记•访侠》：“当时乱离之际，多少富贵的死于兵革之中；争如老夫枕石漱流，快活在山中度日。”当今盛世，人们更有精力和财力讲究健康，回归大自然，学古人“枕石漱流”，归隐山林，追求自然和谐已渐成风尚。故石（玉）枕也逐渐为人们所认知和采用。

    就目前石（玉）枕的应用情况来看，蓝田玉枕影响面广，当属首选。蓝田玉产自陕西蓝田县，有着悠久的历史，早在新石器时代就已经被开发利用了。蓝田美玉之名历代相传，秦献公六年在蓝田设县，县出美玉，故名蓝田。蓝田玉石是由大理石和蛇纹石变化形成，矿物成份主要有方解石、蛇纹石、白云石、石榴石、石英等。蓝田玉经物理化验表明，其中含有对人体有益的钾、钠、钙、铁、锰、铜等多种微量元素， 经常使用能使玉石中含有的微量元素通过皮肤吸入人体内，从而能平衡阴阳气血的失调，有舒筋活血，使人养颜祛病保健益寿，是调理内循环的上品，被视为保健玉。晚唐大诗人李商隐曾有诗“锦瑟无端五十弦，一弦一柱思华年。庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃。沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟。此情可待成追忆，只是当时已惘然。”对蓝田玉倍加推崇。“人养玉三年，玉养人一生。”玉在中国人的心目中早已经成为具有灵性的神石，玉文化深深地根植于人们心中。国人自古有枕玉而眠之习惯，尤其是蓝田玉享誉古今中外，经北京大学地质系、陕西省地矿局等多家单位检验，证明其含有多种有益于人体健康的元素。选用天然的蓝田玉原料，制成美观、实用的玉枕，集按摩、理疗保健于一身。此外， 蓝田玉按颜色分为汉白玉、墨玉、彩玉、黄玉、翠玉等，不仅外观彩翠相应，而且色如凝脂，光滑润泽，质地多蓝色和绿色，有天然的国画和油画般的图案，可谓实用、观赏两相宜，乃收藏佳品。